Ki metòd ki ka ede w reyalize cheve long, lis?
Bay bon swen
Li enpòtan sonje ke chanpou a ta dwe byen lathered anvan yo aplike nan cheve a, ki te swiv pa kondisyone, ki se yon etap esansyèl nan antretyen cheve. Li ka repare imidite nan cheve ki domaje, men fè atansyon pou pa sèvi ak kondisyone sou li. Rense rasin yo ak dlo pwòp touswit apre aplikasyon an.
Konsome manje ki gen anpil pwoteyin
Ze, pwason, vyann bèf, Hericium, vyann kochon, lèt, pwodwi letye, ak pwodwi soya ka ankouraje pwodiksyon keratin cheve, rejenerasyon selilè, ak rediksyon pèt cheve. Pami yo, pwa. Li kapab tou anpeche cheve fann ak kraze.
Manje ki gen anpil mineral
Si nou pa gen ase mineral, li pral enfliyanse kwasans cheve nou, kidonk nou bezwen manje plis manje ki gen anpil mineral tankou pwa nwa, diri nwa, chanpiyon nwa, dat nwa, grenn wowoli nwa, poul zo nwa, elatriye.
