Kisa mwen ka fè sou pèt cheve?
Feb 23, 2024
An reyalite, pa gen okenn tretman rapid, efikas pou pèt cheve. Bagay ki pi enpòtan an se detèmine rezon ki fè pèt cheve ak trete li. Premye ak premye, pèt cheve patolojik dwe trete anvan pwoblèm nan ka rezoud. Pèt cheve jenetik pi difisil pou jere, kidonk ou ta dwe konsilte yon pwofesyonèl ki baze sou sikonstans endividyèl ou yo. Finalman, pèt cheve fizyolojik dwe adrese nan pèspektiv sa yo.
Premye ak premye, nou dwe melanje travay ak repo, aprann diminye estrès, ak frape yon balans travay-lavi. Pou egzanp, travay lè li nesesè epi repoze lè li apwopriye. Lè ou fache, enkyete, oswa deprime, ou ka detant lè w koute mizik oswa ale pou yon promenade.
Apre sa, asire w ou jwenn kèk dòmi. Tan ideyal pou kò imen an tonbe nan dòmi se ant 10 pm ak 2 pm jou kap vini an, ak pi gwo lè a se anviwon 11 pm Li pi bon pou tonbe nan dòmi nan moman sa a epi jwenn omwen 6 a 8 èdtan nan dòmi chak jou. .