Ki jan nou ka anpeche po tèt grate?

1. Evite manje enèvan, pikant, ak twò dous manje pou evite irite po tèt la. Si ou vle anpeche po tèt grate, ou dwe evite manje.

2. Lè w ap lave cheve w, fwote chanpou a sou men w pou w fè kim, epi aplike li sou cheve w. Paske chanpou san bave pral irite po tèt la, sa ki lakòz po tèt grate oswa agrave gratèl po tèt, ou ta dwe vide li nan men ou epi fwote li pou fè bave anvan ou aplike li nan cheve ou pou diminye chans pou po tèt grate.

3. Lè w ap lave cheve w, pa sèvi ak dlo ki twò chofe. Dlo sichofe pral ankouraje sekresyon lwil po tèt la epi fè po tèt la pwodui plis lwil. Sèvi ak dlo tyèd nan apeprè 20 degre pou lave cheve ou, ki pa sèlman ka diminye pwodiksyon lwil nan po tèt la, men tou, netwaye porositë yo.

4. Lè w lave cheve ou, dousman masaj po tèt la ak pwent dwèt ou, epi pa grate li ak klou ou, ki ka fasilman domaje folikulèr po tèt yo.

5. Ou pa ka sèvi ak yon sèl chanpou pou yon tan long. Ou ta dwe achte de oswa plis chanpou nan yon moman epi sèvi ak youn chak semèn. Nan fason sa a, ou ka byen netwaye cheve ou yo. Sèvi ak yon sèl chanpou ka fasilman redwi kapasite chanpou a pou netwaye po tèt ou. Pou dedomajman pou sante po tèt, zanmi fi ki toujou ap itilize yon chanpou ta dwe prepare yon lòt.