Kisa pou w fè si w gen cheve blan?

1. Rete optimis.

Yon atitid optimis anvè lavi ak yon atitid kè kontan pral ede fè cheve ou nwa ak sipè. Menm si ou rankontre bagay dezagreyab oswa menm malè, pa kite mond sikolojik ou tonbe nan dezespwa. Paske sa a se egalman pini tèt ou ak erè lòt moun, ki pa pral sèlman initil, men tou, kontreproduktiv, e menm lakòz pi gwo malè, konsa akselere vitès la nan cheve gri.

2. Ranfòse nitrisyon.

Cheve yo pral tou vin blan si li pèdi rezèv nitrisyonèl pou kenbe pigman nòmal. Anpil etid syantifik yo te montre ke niacin, para-aminobenzoic asid, karotèn, asid asid, elatriye nan vitamin gen yon enfliyans enpòtan sou fòmasyon nan pigman ak metabolis yo. Si yo obstrue oswa chanje nan absòpsyon, depo, itilizasyon, elatriye, cheve nwa ka vire nan jèl blan. Nan rejim alimantè a, manje ki gen vitamin B1, B2, B6, niacin, elatriye pa dwe manke pou yon tan long, otreman, cheve a pral vire soti nan nwa nan gri, ak Lè sa a, vire blan.

Rechèch syantifik nan dènye ane yo te montre tou ke mank de eleman tras sèten, tankou kwiv ak fè, kapab tou fè cheve vin blan. Se poutèt sa, yo nan lòd yo anpeche twò bonè gri nan cheve, nou ta dwe peye atansyon sou ajisteman rejim alimantè ak manje plis pwa, legim, fwi ak grenn ki rich nan vitamin yo konplètman absòbe eleman nitritif yo pou cheve nwa. Fwa yo nan divès kalite bèt gen plis kwiv, ak tomat, pòmdetè ak epina tou gen yon sèten kantite kòb kwiv mete, fè ak lòt eleman tras, ki ta dwe manje kòmsadwa. Natirèlman, moun ki gen cheve gri akòz deficiency vitamin ka pran vitamin B2, B6 ak multivitamin tou, men li pa pral travay imedyatman epi li bezwen pran pou yon tan long anba pedagojik yon doktè.